睡觉不关灯可能会诱发儿童性早熟，爸妈们别再忽视了

　　孩子成长中的第一次独立，是断奶；第二次独立，是自己睡觉。中国大多宝贝婴儿时期和父母睡在一起，一旦分开睡觉很容易没有安全感，养成了一些坏习惯，比如一定要开着灯睡觉。

　　当人在夜间进入睡眠状态时，身体体会分泌大量的褪黑激素,褪黑素有镇静和诱发睡眠作用。儿童若受过多的光线照射，会减少褪黑激素的分泌，导致性早熟。所以睡觉时开着灯睡这个坏习惯一定要改掉。

　　背后元凶竟是睡觉不关灯

　　有些家长表示平时也不给孩子吃油炸食品，饮料，补品，怎么就就性早熟了呢？在医生的详细询问下有些家长说：为了锻炼孩子独立的能力，让孩子与父母分床睡了。但是孩子怕黑，所以近几年来都是整夜开着灯睡觉。”

　　睡觉不关灯与性早熟又有何联系呢？

　　夜晚是褪黑色素分泌的高峰期，而光照会抑制黑色素的分泌，褪黑色素的减少会造成性腺加速发育，从而发生性早熟。

　　防治儿童性早熟，关键在于早发现

　　临床上将性早熟分为三种类型，即中枢性性早熟、不完全性性早熟和外周性性早熟。

　　01中枢性性早熟与“下丘体-垂体-性腺轴（HPGA轴）”功能过早激活相关，导致生长发育异常。02不完全性性早熟是指出现变异性发育，如单纯性乳房早发育、单纯性阴毛早现等，原因尚未明确。03外周性性早熟也称为假性性早熟，其原因与“HPGA轴”功能激发过早无关。

　　通常与性腺、肾上腺皮质病变或肿瘤发生而造成的性激素分泌增加，以及过早暴露于外源性或者内源性激素等因素有关。

　　性早熟原因很多，需要及时发现并查找病因，才能准确干预，防止性早熟对孩子生长发育造成不良影响。但是如果发现过晚，骨骺过早闭合，那么将失去生长机会，留下无法挽回的遗憾。

　　影响性早熟的因素

　　一般而言，儿童性早熟和生活方式相关。

　　01爱吃营养滋补类保健品

　　儿童吃营养滋补类保健品，超重或肥胖会增加性早熟风险。

　　滋补类的保健品，或是能量、脂肪、动物性蛋白质吃得多的孩子，成熟往往较早。而膨化食品、油炸食品等孩子爱吃的零食都是“催肥食品”，不利于预防性早熟。

　　02夜间习惯开灯睡觉

　　夜间开灯睡觉、长时间看电视等，都可能会减少体内的褪黑激素，褪黑素能克制腺垂体促性腺激素的开释，能够避免性早熟。

　　03让孩子用激素类化妆品

　　美容产品中除了营养与滋润皮肤的成分外，往往还含有一部分的雌激素，以使局部皮肤更滑润光泽，还可以通过皮肤吸收，促进女性的第二性征发育。

　　04内分泌干扰物

　　有研究指出，女童血清中双酚A越高，性早熟可能性越大，卵巢、子宫体积和双酚A含量呈正相关。除了双酚A，洗涤剂、农药等也可能含有内分泌干扰物。

　　孩子性早熟危害有哪些？

　　1、极易对孩子造成心理障碍。

　　性早熟儿童虽然性征发育提前，但心理、智力发育水平仍为实际年龄水平，过早的性征出现和生殖器官发育会导致未成熟孩子产生心理障碍，尤其是看到自己与周围人不同的性状特征极易引起孩子的自卑的心理，这种心理，很可能在其成年后都留有遗症。

　　2、使孩子分心、影响其读书学习。

　　应该说，性征的出现和生殖器官的发育肯定会使孩子分心，尤其是女生，过早来月经往往会令其感到不安、害羞和紧张。同时，女孩身体发育过早，没有能力处理好月经给生活带来的影响，加之由于生理和心理发展的不平衡，也给生活带来了诸多不便，这势必会影响孩子的读书学习。

　　3、影响孩子的身高，导致其最终身高矮于同龄人。

　　性早熟的孩子往往伴随骨骼生长加速，使其看起来比同年龄的儿童长得高。其实，这仅仅是一个暂时的现象，由于性激素的提前催发，导致骨骺闭合也将大大提前，生长期则相应缩短，即：长骨骨干与骨骺提前闭合而停止生长。一般情况下，女孩在初潮后、男孩在首次遗精后3年内平均只能长约5厘米左右，所以，性早熟儿童的最终身高反而会矮于同龄人。

　　4、可致孩子系统性内分泌失调。

　　性早熟本身就是一种内分泌疾病，只不过，患儿自身的内分泌失调程度存在着个体差异，即，有轻重缓急之分。症状较轻的患儿主要表现为性激素水平的失调，而症状严重的患儿就会导致系统性内分泌失调，比如肾上腺皮质功能亢进会引发患儿全身性多毛症状，反之，肾上腺皮质功能低下的患儿则表现为毛发减少、干枯，甚至伴随阴毛和腋毛的脱落;而甲状腺功能亢进者可见毛发细软或过早灰白，同一功能低下的患儿会出现生长期毛发减少，退行期毛发增多的症状…

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