孩子不挑食，可就是不见长高？小心矮小症在 “拖后腿”

　　体重增长是一辈子的事情，而身高生长却只有十几年的时间。一到假期，我院门诊上就挤满了很多家长。“医生，我家小孩啥都吃，不挑食，怎么还是不长个儿？”“医生，我家孩子老是在学校坐第一排，怎样能让他长高一点呢？”“医生，我家孩子怎么比同龄人矮了半个头？”......

　　身材矮小是当今儿童生长发育中最为常见的内分泌疾病，也是儿童自身、家长、教师、社会都极为关注的问题。但是尽管如此，身材矮小的儿童在就医、诊断和治疗上总是过迟。有些孩子由于年龄大了，虽然经过治疗身高能有所增长，但要想达到成人最终的平均身高已不可能；还有些孩子发现身材矮小时去就诊，但骨骺已闭合了，就错过了治疗时机。因此，矮小症早期发现、早期诊断、早期治疗是非常重要的。

　　如何判定孩子是否矮小或生长缓慢

　　爸爸妈妈们可以通过孩子的生长速率，即每年身高增长值(厘米/年)进行观察，身高增长速率低于相应同龄儿童正常速率为生长迟缓。一般3岁以下每年生长速率<7厘米；3岁至青春期前每年生长速率<5厘米；青春期每年生长速率<6厘米均为生长迟缓，需要就医进一步寻找原因。家长应及时带孩子到医院接受必要的检查，让专科医生根据详细的资料和化验结果，综合分析、判断引起儿童矮小的原因，最后确定治疗方案。

　　什么是矮小症

　　矮小症是指孩子的身高低于同性别、同年龄、同种族儿童平均身高的两个标准差，或者低于第三百分位。

　　导致身材矮小的原因比较多，大致可分为以下六大类：

　　①内分泌性矮小：此类疾病主要是内分泌激素分泌异常所致，包括生长激素分泌不足、甲状腺功能低下、性早熟、肾上腺皮质增生症等。

　　②骨骼发育障碍性疾病：各种骨、软骨形成不全等。

　　③营养、代谢性障碍矮小：患有慢性疾病、营养障碍、粘多糖病等。

　　④精神社会性矮小：又称心理性矮小。缺乏家庭温暖、得不到足够的父母的爱、压力过大等。

　　⑤伴有染色体异常的矮小：如先天愚型综合征、先天性卵巢发育不全综合征等。

　　⑥其他原因矮小：包括家族性矮小、特发性矮小、体质性青春期延迟症等。‍矮小症的危害

　　①产生抑郁障碍。矮小儿童由于自卑不愿与人交流，导致内心承受的压力无法宣泄，意愿无法表达，最后产生自闭，进而发展为抑郁。抑郁障碍可能导致孩子在青春期或成年时焦虑发作，或躁狂发作。

　　②导致内向及情绪不稳定。因为身材矮小，90%以上的患儿有较为强烈的自卑心理，缺乏自尊心，其情绪易受内外环境的影响而产生变化。个子矮是很多孩子的心结，家长和朋友一提到身高的问题，立刻会触动孩子的敏感神经，让孩子身心受到重创。

　　③导致智力发育落后。如果该矮小患者是因为体内甲状腺功能低下所致，那么，由于甲状腺激素对大脑发育有重要作用，故3岁前发生甲状腺功能低下可导致不可逆的智力发育落后。

　　家长需要关注这些

　　矮小症多数是可以防治的，包括无明显原因而身材偏矮者。如果您发现孩子存在生长发育上的异常，请及时来院就医，以免错过最佳治疗时机。

　　据调查，国内七成家长不知道孩子矮小可能是由疾病引起。矮小的病因多种多样，内分泌疾病、家族性矮小、体质性生长和发育延迟、染色体异常等等。其中一部分孩子患有生长激素缺乏症，采用生长激素注射是有效的治疗措施。

　　除了病因治疗

　　平时家长们要学会科学助高

　　比如：

　　①均衡饮食：孩子要长高，营养必须跟得上。但营养饮食不是指大鱼大肉，而是要保证各种营养素均衡摄入。蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质、纤维素和水这七大营养素要保证。具体来说，就是米饭、肉类、奶类、蛋类、豆类以及各种新鲜蔬菜、水果等合理搭配，每日饮食品种多样，不要偏食。

　　②充足睡眠：睡眠对孩子身高增长起着关键作用。一般说来，3至6岁儿童每天睡10至12小时，小学生睡10小时，初中生睡9至10小时，高中生睡8至9小时，对保证孩子正常生长十分有利。要让孩子睡得够，睡得好。

　　③户外运动：户外运动可以晒太阳，促进紫外线帮助维生素D的转化。同时，适量运动能促进骨骼更好生长。即便学习任务繁重，每天还是要确保孩子半小时到一小时的户外运动时间。对儿童来说，户外跑、跳、蹦、踢球都是很好的运动方式，不过不能太剧烈。

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