你的孩子是“早长”还是“晚长”？别陷入误区耽误孩子的黄金生长期！

　　有的孩子初中就不长了

　　而有的孩子，却等到高中才开始窜个子

　　自家孩子到底属于哪种呢

　　早长 vs 晚长

　　这是目前“儿童矮小症”被延误就诊

　　耽误最佳治疗期的重要原因

　　因此，对家长来说

　　认识矮小症

　　是非常重要的事哦

　　01怎样区别孩子是不是矮小症？

　　如果孩子每年生长速度，3岁前小于7厘米，3岁～青春期小于5厘米，青春期小于6厘米——家长就要警惕是否存在生长缓慢的问题啦！

　　在相似的成长环境下，如果自家孩子身高长期低于同龄人半个头（5～10厘米），就需要警惕是否为矮小症，及时去医院检查。

　　矮小症诊断标准

　　1.身材矮小，身高落后于同年龄、同性别正常儿童平均身高的2个标准差，或低于第3百分位；

　　2.生长缓慢，生长速率小于5厘米每年；

　　3.骨龄落后于实际年龄2年以上。

　　02影响孩子身高的因素有哪些？

　　先天因素：遗传

　　要知道，人体高度70%～80%取决于遗传潜力，爸妈的身高奠定了孩子身高的基础。家长们可以先通过下方的孩子预期身高计算公式，来进行初步的判断。

　　男孩 =（父高+母高+13）/2±5（厘米）

　　女孩 =（父高+母高-13）/2±5（厘米）

　　后天因素：营养、睡眠、激素分泌、体型等

　　一部分矮小，可能是由特殊疾病导致的，比如生长激素缺乏、甲状腺功能减退、性早熟、颅内肿瘤等。

　　同样，现在的小孩喜欢熬夜、不爱运动、饮食不规范也会影响到孩子的生长发育。

　　03早发现、早诊断非常重要

　　1. 定期测量身高

　　这里我们建议每月固定一天测量身高，每季度计算身高变化值。3岁以下孩子爱动，可以让孩子坐着测量。

　　注意三个原则：同一时间，同一测量人，同一尺子。

　　2. 动态监测数据

　　将测量的身高数据对比下表进行动态监测，若发现符合矮小标准，应及时就医。

　　3. 及时去医院做检查

　　如果怀疑自己孩子符合矮小标准，就不要犹豫了，让医生帮你判断吧！

　　在梅溪湖街道社区卫生服务中心，医生会结合一系列临床检查来判断矮小症的原因，比如通过X线测骨龄，观察各骨化中心出现的时间、大小，判断骨骼实际发育程度，预测成年身高。

　　正常情况下，骨龄与实际年龄的差别应在±1岁之间，落后或超前过多即为异常。生长激素激发试验也是必不可少的，可以判断孩子是否存在生长激素缺乏。

　　完成系列检查后，才能最终诊断孩子是否属于矮小症，并根据不同病因进行诊治。治疗越早治疗越早，效果越好。

　　04制定科学的身高管理计划

　　孩子3～12岁为最佳治疗期，通过营养、睡眠、运动、心理、疾病预防等科学的身高管理计划，可以促进人体生长激素分泌，改善身高。

　　1. 营养指导

　　均衡饮食，如果没有食物不耐受，每天保证1个鸡蛋，500ml纯牛奶（不是酸奶），50g红色畜肉（避免生长周期短的动物）；建议适当补充维生素A、D、钙剂。

　　避免进食碳酸饮料、奶茶、冰淇淋、油炸食品、甜食、药材补汤等，孩子哭得再大声也必须忍着！

　　2. 睡眠指导

　　早睡，生长激素分泌高峰为夜间10点至凌晨2点，保证每日10点入睡（不是上床），每日至少9小时睡眠。

　　3. 运动指导

　　运动能有效刺激生长激素分泌，促进长骨发育，纵向运动如弹跳、伸展类运动对身高促进更有益。

　　如打篮球、跳绳等，每日30分钟运动，出出汗，孩子才能长得高，手机pad什么的先没收，运动完再还回去~

　　4. 心理指导

　　好心情能促进食欲、改善睡眠，对身高有促进作用，家长们要避免在进食前后、睡觉前责备患儿。

　　有些身材矮小的儿童会有自卑的心理，家长应多陪伴、沟通，可进行亲子运动，即增进感情又能身高促进哦。

　　温馨提示：以上内容仅供参考、学习、交流，不代替任何个人的医学诊断和治疗，如有需要请咨询专业医生。部分内容素材来源于网络，版权属原作所有，若有侵权请联系我们，我们将及时处理。

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